Desde pequenos a maioria das pessoas escuta que não se deve comer mais de 2 ovos por dia, de acordo com o site: www.mdemulher.abril.com.br , os ovos são praticamente o colesterol em pessoa, o ideal é comer 300mg de colesterol diáriamente e o ovo tem 213mg. Apesar de ter tanto colesterol o ovo tem que ter alguma coisa boa né? Então, a coisa boa que eu descobri é que ele é a proteína com menos calorias do que outra fonte, para ter uma ideia uma fatia de queijo branco tem mais calorias que ele, também ajuda a se previnir contra a doenças cardiovasculares e evita o entupimento das atérias!!
Tomara que tenha ajudado Bia (mandou um e-mail para nós).
Beijos da equipe do Anime Notice
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